几毛钱一斤的这个，30岁后都该多吃！清理血管的特效菜(5)

来源:川南网　作者：李明豪　发表时间：2018-08-01 10:40

花生

清理血管壁

花生米含不饱和脂肪酸，它有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂。

花生中含有活性很强的白藜芦醇，具有抗氧化和稀释血液的功效，能降低血小板聚集。当然，好吃不过炒花生！

这些平价不贵，而且又好吃健康，你最喜欢哪一个呢！

编辑：囧小丁

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