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冬天，我们放纵吃喝和龟息养膘
2.遗传因素：有些肥胖的人群，一家人都肥胖，饮食习惯接近；有些家庭天天吃肥肉或者吃其它容易长胖、高能量、高脂肪的饮食。一般高蛋白、低脂肪的饮食有利于健康； 3.药物因素：比如服用激素容易长胖； 4.心理因素：患有心理疾病的人群可能存在各种各样原因导致的激素失调。  减肥是个永恒的话题，是爱美女生一生的事业。但减肥往往不是单靠努力就可以成功的，有的人无论怎么节食，都瘦不下来，其原因在于肥胖症和其他疾病一样，是一种病，需要在医生的帮助下科学进行管理！ 科学减重，有哪些方法？ ↓↓↓ 强化生活方式干预 减肥药物使用 和代谢手术 1.强化生活方式干预需要在营养师的指导下进行合理的饮食搭配及运动。
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