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川南网10月10日讯（张磊）今日是“世界精神卫生日”，西南医科大学附属第一医院在门诊部举行了大型义诊活动。义诊现场为广大市民提供了心理咨询，发放健康知识手册，心理健康评估，血压测量等免费服务。
“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起，我国自2000年举办首次“世界精神卫生日”活动，向社会公众进行专题宣传，促进对精神卫生和心理健康的重视及发展。今年我国“世界精神卫生日”的宣传主题是“心理健康，社会和谐”。
据介绍，精神疾病主要包括，抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症和其他精神病、痴呆症、智力残疾和包括自闭症在内的发育障碍。 随着社会经济的快速发展和竞争压力不断加大，我国精神疾病的发生逐年增多。据西南医科大学附属医院心理卫生中心业务主任刘可智介绍，我国有17.5%精神类疾病患者，而泸州市有4‰的严重精神障碍患者。 “看心理医生是对心理健康的保障，不是可耻的事情，要勇于看心理医生。”刘可智建议广大市民，对心理健康的关注是对生命质量的关注，要提高精神疾病认知能力，如有精神类疾病，需积极配合治疗。
如何预防心理疾病？ 1、对不良刺激或持续的困难处境，要善于缓解并妥善处理，提高承受能力，启激能力，自我心理预防能力。 2、经常保持愉快的情绪，做到“三个不”。即：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。 3、要和善人际关系并对任何欲望和期望值不能过高，学会适当满足。 4、保证睡眠，设法睡好觉。 5、日常生活中多和同学朋友参加一些户外活动。 相关阅读： 面对抑郁症 西南医大附院专家提醒：正确认识 正确治疗 |
