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●中风，每延误治疗1分钟，190万个神经细胞死亡！ 西南医科大附属医院康复医学科主任胥方元：脑卒中患者常存在各种后遗症和功能障碍，导致患者生活不能自理。这些就需要早期、及时、适宜的康复治疗。康复治疗就是综合各种治疗手段，尽可能的纠正或改善脑卒中后遗症，提高患者的生活自理能力和生活质量，从而使患者可以重返社会。 脑卒中患者长时间卧床可以导致肌肉萎缩、关节挛缩变形等问题。因此脑卒中康复一定要尽早进行。脑卒中后康复治疗的最佳时间是在发病后3个月以内。脑卒中康复治疗方法包括康复医疗处置、物理疗法、作业疗法、言语治疗、心理治疗等。康复治疗通常分为三级：包括发病早期在病房的康复治疗，在康复中心的康复治疗，以及出院后在社区或家中的继续康复治疗。
任何年龄段的任何人，从婴儿到儿童，从青少年到老年人，都可能发生卒中。卒中后所需支持的内容和效果也各不相同。卒中幸存者的适应力和决心，这些卒中不能带走的东西，是康复之旅中重要的基石。对于大多数卒中幸存者，看护人员和家庭来说，生活会有所不同。接受并适应卒中后的生命是卒中恢复和健康的基础。 ●中风发生后，早期识别很重要！ “1”代表“看到1张不对称的脸” “2”代表“查两只手臂是否有单侧无力” “0”代表“聆（零）听讲话是否清晰” 如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话120。
●常见误区 误区一：脑卒中是“老年病”，只有老年人才会得。事实上，四五十岁甚至二三十岁就突发脑卒中的人并不少见，不能等到自己七老八十了才去关注卒中风险。 误区二：秋冬季输液能预防。眼下，这类患者在门诊中开始增多。目前，没有任何科学研究证明，每年定期输液可以预防卒中。 误区三：愈后不会复发。相关研究数据显示，我国脑卒中患者第一年复发率为15%，5年内复发率为30%，如果患病后仍不注意，“二进宫”住院的风险是非常大的。 误区四：血压不高就与脑卒中无缘。尽管高血压是脑卒中的第一位风险因素，但如果脑血管管腔变得狭窄，或存在高血脂症、糖尿病等其他脑卒中的风险因素，血压不高也会患脑卒中。 ●预防手段
1、减重：尽量使体重指数(以体重的千克数处于身高的平方)应该保持在20～24。 2、限盐：每日的食盐摄入限制在6克以下。 3、减少膳食的脂肪：总脂肪<140/90mmHg。 4、戒烟限酒：完全不能吸烟，可少量饮酒，每天喝啤酒不超过300ml，高度酒不喝。 5、控制高血压：在病人可耐受的情况下，最好将血压降至<140/90mmHg。 6、监测血糖：有中风危险因素的人应该定期监测血糖。 7、保持适当的体力活动，增强体质，保持乐观的心态和学会自我减压。 脑卒中已经不再是老年病，预防脑卒中从年轻开始！ |
