为了让宝宝健康成长，父母要从小就给孩子养成一个健康的饮食习惯，饮食不仅要丰富，而且也要注意饮食的先后顺序，要知道，一个正确进食顺序可以帮助肠胃更好地消化吸收。
首先，可以喝点蔬菜类的清汤，因为在空腹的情况下，汤里的营养更容易被消化吸收。其次，吃主食，满足身体所需的热量。然后，多吃些蔬菜，因为蔬菜里面富含纤维素，可以有效地促进肠道的蠕动，提高新陈代谢。最后，在吃点肉类，补充蛋白质。
一个好的饮食习惯可以让孩子受益终身，同样，一个坏的饮食习惯也有可能会使孩子失去健康。吃肉是好事，但不要让孩子吃太多的肉，营养不能单一要全面、丰富，此外，养成正确的进食顺序也有利于身体的消化吸收。
