口腔溃疡别总怪“上火”，3个tips拯救你！

    哪些因素会引起口腔溃疡呢？

    免疫力低下。营养不良、腹胀、腹泻或便秘、血液及内分泌紊乱等疾病会造成细胞免疫和体液免疫异常，从而导致我们的免疫功能低下和免疫缺陷。

    感染。较大的炎性疾病、慢性消耗性疾病、久治不愈的疾病可引起口腔溃疡。

    精神压力大。长期感到压力大，精神紧张、波动，有疲劳感，睡眠不足等，均可引起口腔溃疡。

    系统疾病。如胃溃疡、十二指肠溃疡，以及肝胆疾病、心血管疾病、糖尿病等皆可引发口腔溃疡。

    遗传。口腔粘膜角化程度越差的患者患口腔溃疡越多，角化程度较高的患者患口腔溃疡的机率越小，而角化程度与家族遗传有关。已有临床证明，父母患过口腔溃疡会加重下一代患口腔溃疡的机率。

    口腔粘膜。口腔养护不当，牙膏或漱口水选择不当，破坏口腔粘膜保护层可引起口腔溃疡。另外，一些不良生活习惯，如咬唇、咬舌、咬颊等均可引起口腔溃疡。

    当出现口腔溃疡时，

    我们应该怎么办呢？

    口腔溃疡急性发作时：

    轻度的口腔溃疡疼痛较轻微，对日常生活影响不大，及时补充维生素，改善口腔卫生，多喝水、少食辛辣干燥的食物等，可自行痊愈；

    溃疡范围较大且疼痛剧烈时，需要及时就医。在医生指导下服用止痛药物、消炎药物和促进愈合药物，并及时调整不良的生活作息和习惯；

    对于症状比较严重及复发频率高的患者，建议去医院查找病因，并且需要应用免疫制剂和维生素进行局部和全身联合用药。

    此外要摆脱口腔溃疡的苦恼，平日的预防可是关键：

    生活中注意要多吃蔬菜瓜果，补充维生素；适当补水，保持口腔的湿润；避免过度的劳累，保证充足的睡眠；加强自身的体育锻炼，增强免疫力；同时要调整好心态，保持心情愉悦，避免悲观消极。

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夏德林