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前言：为学习贯彻党的二十大精神，展现泸州市老年大学教学成果及新时代老年学员风采，培育风范长者，弘扬长者风范。泸州市老年大学举行“学习贯彻党的二十大精神·奋进新征程”——“新时代老年学员风采”网络展示活动。
本期优秀学员
张良纪 
所在班级：
85氏传统杨氏太极拳班
第一眼见到69岁的张良纪是在泸州市老年大学太极班，身着蓝色练功服的他，看起来略显清瘦，却精神抖擞，他面容慈祥，显得十分平易近人。 
9年前，退休后的张良纪和其他老人一样，过着平静闲适的生活。2018年，经朋友介绍，张良纪在泸州市老年大学找到了自己的兴趣爱好“太极拳”，每天除了和爱人照顾外孙女以外，就是打太极拳，这样的小康之家，生活充实而美好。然而，这温馨、舒适、祥和、安逸的生活却被3年前的一场噩耗打破了。
 
2019年，张良纪的爱人被查出乳腺癌，这一消息犹如晴天霹雳，眼睁睁看着陪伴自己大半辈子的爱人就这样病倒了，张良纪感到十分沉重，膝下唯一的女儿每天上班早出晚归，女婿又常年工作在外，这样的情况下，他还坚持照顾爱人及外孙女的日常，张良纪肩上瞬间像是背负了千斤重的担子，难以呼吸。面对经济及精神的双重压力，一个年近70岁的老人，毅然坚决扛起了所有的责任，每天除了细心照顾爱人外，还要照料外孙女的起居生活，同时对外孙女的思想道德和学习教育也一样都没落下，用张良纪的话来说，就是咬碎牙都必须坚持，这是一个男人的担当和责任。
让人敬佩的是，在困境面前，张良纪还能每周抽两个小时去老年大学上太极拳课。张良纪说：“那段时间内心十分压抑，每天都处于紧绷状态，只有在学习太极拳的时候才能让我彻底放松下来，如果没有这份心灵寄托，我都不知道自己能否坚持下来”。在和他的谈话中，透露出许多心酸，不过，当他说，太极对于他来说，不仅是爱好、是锻炼，还是一根擎天柱时，他的眉间渐渐舒展开来。在张良纪长期无微不至的照料下，他爱人的病情逐渐好转，如今虽做不了重活，却可以生活自理，外孙女也在自己的照顾和教育下茁壮成长，现在的他拥有更多精力去学习太极拳。
这段经历，贴切地把太极拳的刚柔并济完美地融入到了张良纪的生活中。在这照顾爱人的三年里，他把刚与柔献给了生活，献给了爱人和外孙女，献给了亲人。现在他虽已两鬓花白，但他的这个故事、他的坚强和担当让人钦佩。
这就是张良纪与太极拳的故事。
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