|
眼下正值秋冬交替时期，走在大街上，你会发现穿各种厚度衣服的人群都有，这个时期早晚温差较大，也同样是流行性疾病多发的时候，那我们如何来预防这些流行性疾病呢，让我们一起来听听专家的意见。 记者走访合江县中医医院了解到，由于早晚温差较大，近期到门诊部就诊的感冒发烧患者明显增多，患病人群以免疫力低下的老人和小孩为主。 合江县中医医院门诊部主任、内二科副主任王芳琼说：“感冒的原因就是自身抵抗力比较低下，再加上病毒性感染引起的感冒。” 当下秋冬交替，这个时候稍不注意就会引发感冒，如何有效预防和及时治疗就变得尤为重要。 作为最常见的疾病之一，感冒的原因是由于身体对外界风寒的调节能力出现了问题，医生建议市民要注重预防，养成良好的生活饮食习惯。 王芳琼说：“天气变冷了，尽量添加衣物防寒保暖，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等，早上起床要及时开窗通风，保证空气的流通，少到人群聚集的地方，尽量的避免接触带病毒的飞沫，平时要锻炼身体，做一些有氧运动，微微出汗的就可以，不用剧烈的运动。” 除此之外，市民在平时生活中运用一些中医小窍门，也能有效预防感冒，对身体起到保健的作用。 王芳琼说：“教大家一个小窍门，中医上有个穴位叫迎香穴，就是在鼻翼旁边一厘米，鼻唇沟这个地方，平时可以轻轻的按揉它，一直到发热为止，主要作用是可以起到保健作用，还可以起到舒风解表、宣通鼻窍的作用。” 文：张琳 柳竣杰 杜明珉 |
