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10月10日
西南医科大学附属医院
在忠山院区门诊部
开展“世界精神卫生日”义诊活动
“睡眠质量差咋回事、情绪反常怎么办？”不少市民在现场找到了答案。
今年的世界精神卫生日主题聚焦儿童心理健康问题，也有不少家长针对孩子的反常表现寻求专家的治疗建议。
青少年儿童心理问题倍增
“睡不好、睡不着”是在义诊现场听到的高频词，出现此症状的多为中老年患者。
今年78岁的余婆婆长期失眠，她晚上11点左右上床后，常辗转反侧两三个小时才会有睡意，早上却醒得很早。余婆婆本身患有心脏病、高血压、高血脂，晚上还常常咳嗽不止。西南医科大学附属医院心身医学科医生考虑余婆婆的失眠可能与年龄大有关，医生针对余婆婆的情况提供科学建议，告知其可以适当借助药物进行治疗。
义诊现场，前来咨询的青少年儿童不多，但在西南医科大学附属医院心身医学科就诊的青少年儿童却不少：该群体占总就诊患者的三分之一至二分之一，住院量超三分之一。“近三年，科室因心理问题前来就诊的青少年儿童与以前相比增长了5倍以上。”科室副主任医师龚科说。
青少年儿童处于心理健康的快速发展期，生物、心理、社会、环境等内外多重因素都会对他们的心理健康产生影响，包括留守在家，遭遇校园霸凌、父母离异等。“尤其是青少年儿童在家网课三年，脱离正常校园社交生活容易养成不良习惯，影响心理健康，且长时间居家容易与父母产生矛盾，从而出现心理问题。”龚科说。
心理健康问题越早干预越好
在接诊的诸多患者中，龚科发现，青少年儿童出现心理健康问题后，不仅表现为对事物缺乏兴趣、厌学，产生自卑自责、抑郁、焦虑情绪，还会有自杀倾向。他说，如果孩子出现情绪、行为等方面的变化，比如烦躁、不爱说话、食欲下降、睡眠质量变差，或者身体有不明原因的划痕，表达“不想学习，生活没意思”等消极话语时，家长需要特别注意，重视孩子的“求救”信号。
“心理健康问题越早干预越好。很多家长不重视孩子心理健康问题，认为孩子厌学只是逃避学习，甚至孩子已经出现明显心理问题时，家长还认为孩子抗压能力弱，是为了不学习装的。”龚科说，厌学是孩子表达情绪的一种方式，家长千万不能忽视，情况严重时应及时带孩子到专业医疗机构，尽早让医生进行正确评估、判断、治疗。
“家长不应不关注孩子出现的问题，也不应过度关注。”龚科认为，要学会识别孩子是心理障碍还是正常心理发展、青春期变化，日常多与孩子沟通，把说话的机会留给孩子，让孩子敞开心扉表达自己。
青少年儿童可以通过哪些方式自我调节情绪？龚科介绍，一是在认知层面，改变看待事物的角度，把注意力从消极情绪转移到积极有意义的事物上。二是学会适度合理宣泄，受到不良情绪困扰时，可以向家人、朋友倾诉，或者在适当的时机大哭一场、唱唱欢快的歌，也可以做运动、旅游。
 
文：曾念 路霞 图：梁婷（西南医科大学附属医院 供稿）
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