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10月10日
宜宾市2024年“敬老月”活动正式启动
 在启动仪式上公布了
2024宜宾文旅银龄推荐官名单
宜宾市第十二届中老年艺术节
“文旅+敬老”文旅银发消费券
等活动信息
 最重要的是发布了
宜宾银发康养精品旅游线路
宜宾诚挚邀请各位“银龄”
来宜宾看山看水看美景
品酒品面品美食
走走这些康养旅游线路
越游越健康
越游越年轻
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依次参观寿山湖、飞雾谷、道洞谷等核心景点。漫步竹林之间，感受山水相间的静怡生活。呼吸12000个/立方厘米负氧离子的清新空气，让您的身心达到中医讲究的宁静与平衡。
午餐：僰王山珍宴
僰王山万亩生态竹林，盛产竹笋、竹荪等绿色药膳食材。兴文乌骨鸡肉质紧实、香味独特，还可体验一番传统中医的原生态古老养生之法。  方笋肚片 
依次参观地表石海、特大天坑、地下溶洞，领略大自然造物的鬼斧神工。在石海涌浪感受大自然的神奇，在神秘古朴的僰寨探寻传统中药中独特苗药的奥妙。
苗家长桌宴
午餐品尝苗家长桌宴，以苗医药药膳为食材，让苗文化与中医药在这里碰撞出新的火花。 
苗医药体验馆
游览参观苗医药体验馆，在苗医古方、苗药标本、苗医技艺中体验苗医药文化。 
竹的许多部分是知名传统中药药材，参观蜀南竹海竹博物馆，感受竹林中的药香，在竹清正的熏陶下陶冶身心。
 图源：宜宾市两海示范区
山间镶嵌的一块一块的水田，就像一面一面的镜子，镶嵌在青山绿水之间，富含负氧离子的清新空气让人放松身心，达到传统中医讲究的平衡与宁静。
 图源：蜀南竹海景区 午餐 以24节气来推出时令菜品，竹林药膳汤让人体验美味与中药养生的浑然一体。 
饭后来一场养生竹尖轻徒步：栈道蜿蜒在竹林中，收获云海日出，饱览落日星空，在阳光下漫步竹尖，在暮夕中等待星海璀璨。
 图源：蜀南竹海景区
沿幽谷小溪而上，蜿蜒蛇行，竹影丛丛清澈的溪水，聆听着溪水的清脆声音。
 图源：蜀南竹海景区
在竹林之中，特别适宜来一段养生八段锦，更好地感受传统中医药的养生理念。
  图源：两海文旅
永江村背靠蜀南竹海，有后河、红桥河在此汇合成淯江河，三江环绕全村，环境优美，气候宜人。舒适悠闲的慢节奏让人心境平和，身心处于一种放松状态，让人在山林中感受禅修的魅力。
 图源：两海文旅
在山水田园之间，品茗、书法、植物拓染……寻找内心的宁静。
午餐
取农家食材，原生态健康营养农家饭。  图源：两海文旅 养生温泉 在世外桃源温泉度假酒店，享受温泉，泡温泉康养缓解疲劳、增强新陈代谢，能够松弛平时处于紧张状态的肌肉、关节，放松身心。  图源：两海文旅 晚餐 竹林山珍丰富，药膳独特，竹林特色养生宴，具有滋补强身的功效。   翠屏山四季常绿。王宇 摄
早餐后前往有着宜宾城市绿肺之称的“翠屏山景区”，漫步翠屏山景区，感受绿意盎然的森林奇景，大自然的绿道间，放松身心。在翠屏山景区特色的游客步道慢步远足，既可以锻炼身体，又能深度地排除体内浊气，为身体焕发生机，在此冥想，放空自己，让烦恼随风而去。
午餐
中午抵达翠屏山庄，品尝原生态滋补药膳宴，吃的不仅仅是美食，也是对中医药概念中合理膳食理念的感知。  
首站筠连县腾达镇春风村，是西部高寒石漠化地区通过旅游开发脱贫致富的典型景区。漫山遍野的草药香益气养生，“云上石漠 春风花海”的景观令人流连忘返。
乌蒙山中医药文化博物馆。是集中医药文化博览、休闲体验、康养旅游、产品销售、药材加工于一体的现代化中医药文化体验馆，可体验药膳体验区、药浴体验区、药酒体验区、药茶体验区和康复理疗体验区。
下午前往巡司体验中药养生温泉。巡司天河温泉位于筠连县巡司镇温泉村，富含氡、氟、锶、硒等50多种微量元素和矿物质，被誉为“川南第一汤”，常年水温达53℃-56℃，具有益寿延年的保健作用。
早上前往李庄古镇，这是一个文化和历史遗迹沉淀的古老的小镇，这是一个能折射中国传统文化、涵养着中华民族精神的古老的小镇，在小镇悠闲的节奏中，感受文化熏陶的同时孕养你的精气神。
 图源：翠屏LOOK 午餐 午餐体验李庄特色中医康养膳食：李庄一花二黄三白与养生膳食的组合。一花：本地花生，二黄：生态养生黄骨鱼汤+滋补养生黄粑。三白：李庄白酒加养生中药材泡制+白肉（生态养殖跑山猪肉）+开胃健脾山药白糕。 
本文来源于微信公众号“宜宾文旅”
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