对症化解七种常见“夏季病”(4)

    湿气不见，皮肤才健康！皮肤病，就是中医说的“日晒疮”、“疮疡”等病，在夏季频繁爆发，因为夏天温度高、天气热，湿和热侵入皮肤与脏腑，人体的湿、热往外渗透，一个出不来，一个进不去，堵在皮肤那儿，就容易出现红斑、丘疹等症状，还会瘙痒、灼热、疼痛难耐—都是夏天惹的祸！     ●跟我做     1. 枸杞叶泡水，滋补又清热     夏天皮肤病要预防。可以去中药店买点枸杞叶，用开水泡着当茶喝，很方便，这是清血热、治皮肤瘙痒的。长期饮用枸杞叶茶也没有副作用哦。但是要注意，枸杞是一种滋补保健珍品，在中医上属于温热身体的药，性情急躁、营养过剩的人不适合饮用枸杞叶茶，否则皮肤病未除，上火倒是来了！     2. 薏米红豆汤，祛湿去热1碗就搞定     湿热纠缠，难舍难分，单独祛湿或者去热，都很麻烦！所以，当湿热体质影响身体健康时，中医上讲要辨症治疗。一般来说，薏米红豆汤可以既祛湿又去热。薏米能治湿、消肿，红豆可以利水、消肿、健脾胃。     薏米红豆汤制作方法：取现成的薏米红豆粉20~40克放入杯中，加入200毫升开水冲泡均匀，浓度、甜度依据个人口味，早晚各一杯，有益于人体健康。