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4.胡萝卜丝汆烫1分钟过凉水。  5.将蒜末及所有调味料放入碗中，调匀备用。  6.将西兰花，黑木耳，胡萝卜丝沥水后放入盘中，摆放好。  7.将酱汁淋在表面即可。  烹饪小贴士 1、黑木耳作为四季皆宜的佳美点心，不仅清脆鲜美，滑嫩爽喉，而且有增加食欲和滋补强身的作用。 2、黑木耳具有一定吸附能力；对人体有清涤胃肠和消化纤维素的作用。因此，它又是纺织工人、矿山工人和理发员所不可缺少的一种保健食品。 3、黑木耳中所含有的发酵素和植物碱，能够有效的促进消化道和泌尿道内各种腺体的分泌，并催化体内结石、润滑管道、促使结石排出。 声明：本文内容源自于网络，如涉及侵权，请及时联系管理员删除！ |
